Espacio vitalidad

ADOPTA UNA ACTITUD POSITIVA Y ENTRENA TU VITALIDAD

LA ACTITUD POSITIVA ES FUNDAMENTAL PARA TENER VITALIDAD

Me refiero a esa disposición que tienen muchas personas a ver el lado positivo, a estar abiertos a las oportunidades y a decidir disfrutar de los pequeños momentos en lugar de estar centrados en la negatividad y la queja.

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La actitud positiva es una decisión en firme de vivir la vida desde el disfrute, desde la benevolencia, desde las ganas. No supone vivir todo el día con una sonrisa permanente y dejar de sentir emociones como la tristeza, la pena o tener ansiedad. Supone entender tus emociones, darles un sentido y ser permisivo contigo mismo para estar mal cuando así lo necesites, pero no quedarte anclado en esa emoción. La actitud positiva permite analizar los momentos de bajón como momentos transitorios, como algo pasajero. Y, además, te insufla esperanza para creer, que con un poco de paciencia y de positividad, puedes sentirte mejor en poco tiempo.

La actitud positiva es a la psicología lo que la primavera a las estaciones. Es luz, sonrisa, floración. Podemos tener una actitud positiva como filosofía de vida, incluso cuando nos sentimos apagados.

La actitud positiva supone ser permisivo y compasivo contigo, dejar estar y aceptar momentos que no controlas

Tener una actitud positiva no es no pain, no gain. Consiste en saber disfrutar de los detalles, involucrarte con lo que tú controlas y dejar estas batallas que no dependen de ti. Y esto te da tranquilidad. Si decides desgastarte con batallas que no valen la pena, no te quedará vitalidad para disfrutar de todo aquello que está a tu alcance.

SI QUIERES DESARROLLAR LA ACTITUD POSITIVA:

  • Aprenderás a relativizar
  • Priorizarás
  • Pondrás el foco en lo importante
  • Aprenderás a gestionar sus emociones
  • Serás tolerante y empático con sus propios momentos de bajón
  • Fomentarás la creatividad para buscar soluciones donde otros tiran la toalla

La actitud positiva es un compromiso con la felicidad de cada uno. Sentirte vital es parte de tu responsabilidad.

¿Y tú tienes una actitud positiva? Si quieres mejorar tu vitalidad y si no sabes cómo, visita Entrena tu vitalidad y encontrarás muchos sencillos consejos que te ayudarán a conseguirlo.

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