TABLA DE EJERCICIOS DE PILATES

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Seguro que ya has empezado a hacer Pilates y te has dado cuenta de lo bien que te sienta y de cuánto te llena de vitalidad… ¿Cómo? ¿Todavía no lo has probado? Ah, que no sabes por dónde empezar… ¡Entonces esta infografía es para ti!

En ella encontrarás 10 ejercicios clave que todo amante del Pilates debe conocer, como por ejemplo:

  • El roll up, para unos abdominales de acero
  • El side kick kneeling, perfecto para mejorar tu equilibrio
  • El push up, para que consigas unos brazos bien firmes
  • El gato, un clásico que no puede faltar en tu rutina de ejercicios

Descarga esta infografía y descubre los ejercicios que no pueden faltar en tus sesiones de Pilates, incluso desde casa. Siente cómo este deporte te llena de energía

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