MEJORA TU ACTITUD VITAL CON ESTA INFOGRAFÍA
¿Sabías que para lograr una salud integral necesitas atender tres aspectos fundamentales? De nada sirve alcanzar un bienestar físico si no haces lo propio con tu bienestar nutricional y emocional. Es decir, tu vitalidad depende de lo que comes, la actividad física que realizas y tu capacidad para entender y manejar tus emociones. Tómate un momento para determinar tu punto de partida en cada uno de estos aspectos. ¿Te resulta satisfactorio?
Si crees que necesitas mejorar alguno, es el momento de hacerlo. Solo así lograrás un estado de bienestar integral que repercuta en tu actitud vital. ¡Fíjate objetivos y ve a por ellos con todas sus consecuencias!
Para ayudarte en esta tarea, y que tengas todos tus objetivos y metas a la mano, hemos preparado la infografía:
EJERCICIO PARA MEJORAR TU ACTITUD VITAL
No dejes nada al azar. Reflejar por escrito tus objetivos y leerlos cada día te ayudará a lograrlos. Motívate con metas realistas y pauta las tareas con sentido común. ¡Actívate para lograrlas! Esta infografía, incluye:
- Tu punto de partida: ¿cuál es tu nivel de satisfacción para cada uno de los tipos de bienestar?
- Determina tus metas: anota las tareas que crees que mejorarán tu nivel de satisfacción.
- Establece objetivos: ponte metas a corto, medio y largo plazo.
- Actívate: fija una fecha para ponerte en marcha y estar cada día más cerca de tu objetivo.
Deja de poner excusas. Está en tus manos mejorar tu vitalidad. Imprime la infografía y permítete alcanzar un estado de bienestar integral ¡Motívate, actívate y obtén resultados!
