¿Cómo se puede desarrollar la creatividad?

La creatividad se define como la facultad de inventar o crear, pero es un concepto muy amplio. Aunque lo habitual es relacionarla con el desarrollo de actividades artísticas, es una capacidad cognitiva que podemos expresar en todo tipo de formas y situaciones. A la hora de dejar volar la mente, no importa si estás componiendo una canción, pintando un cuadro, buscando soluciones a un problema o generando ideas para el desarrollo de un proyecto. ¿Pero alguna vez te has preguntado cómo desarrollar tu creatividad?

Ser creativo te permite actuar desde una perspectiva fuera de lo convencional y facilita que le puedas sacar el máximo partido a tu vitalidad. No te quedes parado, ¡aprovecha tu energía! Por naturaleza somos seres creativos, ya que desde que nacemos contamos con el potencial de producir y generar ideas. Así que deja que tu creatividad fluya y aprende a explotarla, para disfrutar fijando un montón de objetivos que poco a poco podrás cumplir.

Recuerda que, si necesitas una ayuda extra para alcanzar todo lo que te propongas, puedes consultar esta infografía. En ella hemos recopilado las emociones que te ayudarán a lograr tus propósitos y aquellas que debes dejar a un lado en tu camino hacia la meta:

Y si te planteas cómo desarrollar la creatividad, ha llegado el momento de actuar. Puede que sea un don que te sale natural y que quieres mantener en plena forma.

O algo que te cueste un poco más y prefieras “entrenar”. Sea como sea, sigue leyendo y repasa nuestras recomendaciones. Con ellas podrás activar tu inspiración, afinar tu imaginación y convertirte en una persona de lo más creativa. ¡Tu vitalidad te lo agradecerá!

Cómo desarrollar la creatividad con 8 sencillos consejos 

1. Abúrrete

Puede que te resulte raro este método para fomentar tu vitalidad y tu ingenio, pero no tengas miedo a aburrirte. Si en algún momento tienes la sensación de que no sabes que hacer, estarás estimulando tu creatividad.

Cuando te aburres, el cerebro necesita ser creativo para “encontrar soluciones” y desarrollar estrategias para revertir la situación. Si quieres pruebas, mira a un niño durante unos minutos. ¡Ellos son capaces de inventar mil y una formas de entretenerse cuando les hace falta!

2. Dedica tiempo a ti mismo

Si no estás invirtiendo tiempo suficiente en ti mismo… ¡empieza ya! Si deseas aumentar tu creatividad debes buscar momentos para desconectar, pensar en tus cosas y reflexionar sobre todo lo que se te ocurra. Esta fórmula mágica aportará frescura a tu cerebro y facilitará que puedas enfrentarte a nuevos retos de forma satisfactoria.

3. Inspírate

Potenciar tu creatividad ayuda a la mente a establecer mejores conexiones. Para conseguirlo, es fundamental que le proporcionemos “nutrientes” de calidad.

Leer, escribir, ir al cine, viajar, investigar… son actividades que nos estimulan. Pasando un buen rato y sin darte mucha cuenta podrás acumular información que encenderá la chispa necesaria para dar a luz nuevas ideas.

4. Apunta tus ideas

En cualquier momento del día puedes tener una buena idea. El inconveniente es que muchos de estos pensamientos se olvidan con gran facilidad. Por eso debes llevar siempre contigo una libreta y un bolígrafo, para no dejar pasar estas oportunidades.

Y si lo “analógico” no te convence, prueba con el móvil, que también es una buena alternativa. De lo que se trata es de cazar las ideas interesantes al vuelo y no desaprovecharlas.

5. Medita

Si has subrayado “cómo desarrollar la creatividad” en tu agenda, descubrirás que la meditación es un hábito muy útil para impulsar tu imaginación. Sitúa el contexto adecuado en tu cabeza aparcando el estrés y los nervios y conseguirás un lienzo en blanco para completar a tu gusto.

Si aprendes a respirar conscientemente, calmar la mente y escuchar tu voz interior, tendrás mucho ganado. Busca tiempo y espacio para meditar una vez al día y notarás que tu creatividad fluye con más facilidad.

6. Descansa las horas necesarias

Dale a tu cerebro unas horas para recargar pilas y repararse. Cuanto más en forma esté, mejor rendirá. Al dormir, reducimos los niveles de estrés y facilitamos el acceso a información del subconsciente. Si ayudas a que haya más y mejores conexiones cerebrales, favorecerás la producción de ideas.

7. Levántate una hora antes

Con este hábito no se trata de dormir menos, sino de acostarte más temprano y amanecer relajado y sin agobios. De esta manera tendrás tiempo para dedicarte a hacer ejercicio, meditar, leer y planificar el día con calma. Empezando el día con tiempo y sin prisas, prepararás a tu cerebro para cualquier jornada exigente… ¡y llena de creatividad!

8. Haz ejercicio

El movimiento potencia la aparición de nuevas ideas. El aumento del riego sanguíneo en el cerebro que se produce cuando practicamos deporte hace que sea más fácil desarrollar la creatividad.

Y “de regalo”, pondrás tu cuerpo en forma y te llevarás una agradable sensación de bienestar. Si pasas muchas horas trabajando delante del ordenador, ya tienes un argumento más para ponerte a hacer ejercicio regularmente.

Si te preguntabas cómo desarrollar tu creatividad, ahora tienes respuestas de sobra para trabajarla. Ponte en marcha y “entrénate” para que tu imaginación fluya y sea una base sólida para encontrar ideas brillantes.

Sé constante y no te dejes llevar, porque ese es el mejor camino para alcanzar todos tus objetivos. Regístrate en Espacio Vitalidad y adéntrate en los numerosos recursos que te ofrecemos para sacarle el máximo rendimiento a tu vitalidad.