¿QUÉ HACER CUANDO FALLA LA CONFIANZA EN LA PAREJA?

En este post hablamos de las relaciones de pareja dependientes y tóxicas, y de las principales áreas de desconfianza: no hay prioridad mutua, existe miedo al abandono, control, vigilancia y materialismo. ¿Cómo puedes dejar de desconfiar en estas áreas? Te explicamos cómo potenciar la confianza en la pareja para convertir una relación tóxica basada en la desconfianza en una relación de pareja vital, emocionalmente saludable y que te aporte más momentos de felicidad compartida y menos preocupaciones.

LOS TRES FACTORES QUE AMENAZAN LA CONFIANZA EN LA PAREJA

1. Miedo al abandono

Se caracteriza por conductas inconscientes que buscan asegurar la compañía del otro desde la desconfianza, en el sentido de que la persona que sufre este miedo está constantemente preocupada por conservar a su pareja y actúa desde la desconfianza, porque no cree de verdad que el otro esté con ella por amor. 

Esta necesidad de depender de alguien suele asociarse a una baja autoestima y provoca que la relación se convierta en una especie de adicción. La dependencia emocional no es muy distinta de una adicción, donde el conseguir afecto y compañía a toda costa hacen el papel de droga. 

La creencia base que fundamenta este comportamiento es que te sería imposible vivir sin la otra persona, y por tanto estás más preocupado por conservarla a cualquier precio que por disfrutar realmente de su amor y compañía.

2. Control y vigilancia

Este tipo de conductas terminan por matar la relación. La confianza en la pareja es un hito que se consigue sólidamente solo si va en ambas direcciones. Los comportamientos controladores, vigilar, espiar y hacer comprobaciones de aspectos privados de tu pareja denotan claramente que no confías en ella. 

Esta desconfianza se contagia porque el primer pensamiento que le surge a la otra persona es “si me está controlando no confía en mí”, y acto seguido, “si no confía en mí, ¿debería yo confiar en él/ella?”

La persona controladora no demuestra otra cosa que inseguridad. Los comportamientos vigilantes no hacen sino alimentar esta inseguridad y generan un alto nivel de estrés y sufrimiento emocional.  Además, esta actitud controladora coloca a la otra persona en una posición inferior. Las relaciones de pareja sanas y basadas en la confianza son relaciones de igual a igual.

3. Materialismo

Si sientes constantemente la necesidad de estar convenciendo o buscando aprobación del otro para gastar o invertir el dinero, existe un problema de materialismo en tu relación. 

Esto provoca inestabilidad en la pareja, dado que lo material depende del nivel económico y de los ingresos, que no están garantizados, y puede reducirse en los malos momentos. Una mala racha económica hará mella en tu pareja si dais más importancia a lo que tenéis en vez de a quiénes sois. 

Además, cuanta más importancia des al dinero y a las posesiones, más conflictos surgirán con ello como motivo principal. Se pueden producir fácilmente situaciones de control económico y mentiras sobre los gastos de cada uno, y estos motivos de disputa abren una brecha profunda en la confianza mutua. 

 

FORTALECE TU CONFIANZA EN LA PAREJA

• Trabaja en cómo te valoras y busca en tu interior motivos que te convenzan de lo valioso que eres. Si tienes independencia emocional es imposible que el miedo al abandono te limite a la hora de tener relaciones sinceras basadas en la confianza en la pareja. 
• Aunque sientas inseguridad en tu relación, controlar a tu pareja no es la solución. Trabaja en tu autoconfianza para sentirte bien y verás cómo estas inseguridades se van desvaneciendo. 
• Busca el consenso en la esfera económica, sin manipulación emocional, y desde la confianza en el compromiso de tu pareja en vuestro proyecto conjunto de vida. Estableced unas prioridades y unos pactos respecto al dinero, y respetadlos. Consulta, pero no pidas permiso. Negocia las prioridades en los gastos sin mendigar. Compartir las posesiones y el patrimonio de forma libre y bienintencionada es tu elección.  

Cuando falla la confianza en la pareja, es muy probable que la relación se vuelva tóxica por la desconfianza mutua. Se empieza a controlar al otro por miedo a perderlo o porque no confías en lo que hace, y se genera una dependencia mutua insana. Recupera la confianza en tu pareja para disfrutar plenamente del cariño, amor y apoyo de tu compañero/a de vida.