TU MOTIVACIÓN DE VIDA PUEDEN SER LA VITALIDAD Y EL BIENESTAR: ¡VERÁS LA VIDA DE OTRA MANERA!

¿Qué es lo que te mueve y da sentido a tu vida? ¿No encuentras tu motivación de vida?¿Quieres convertir la vitalidad en tu motivación vital? Te traemos las 3 claves para comenzar a llevar una vida más saludable y activa: motivos de salud física y bienestar interior, estar en equilibrio contigo mismo y sentirte bien con tu filosofía de vida y tus valores vitales.

En busca de tu motivación vital

Para empezar, estas preguntas pueden serte útiles para reflexionar sobre tu motivación vital:

• ¿Qué significado das a las cosas que te pasan, a las experiencias que vives?
• ¿Por qué algunas cosas tienen valor para ti y otras no?
• ¿Qué cosas te llenan por dentro?
• ¿Sientes que has encontrado tu lugar en el mundo?
• ¿Qué experiencias vitales te han impresionado o sobrecogido profundamente?
• ¿En qué actividades te implicas de lleno de forma inconsciente?
• ¿Alguna vez has experimentado la sensación de trascendencia?

La motivación de vida es algo tan personal que nadie puede dártela ni decírtela, es algo que debes encontrar por ti mismo y muchas veces ocurre en forma de revelación repentina. 

¿Qué debemos preguntarnos para mejorar esa motivación?

Es a lo que nos referimos con la última de las preguntas: la trascendencia o revelación profunda de que haciendo tal cosa alcanzas un estado de plenitud, equilibrio interior o felicidad plena. Se parece al enamoramiento, solo que no es referido a una persona sino a un “propósito” o “motivo” que te inunda, que forma ya parte de ti y de quién eres.

Está claro que algunas personas casi nacen con la idea de cómo quieren que sea su vida. Saben lo que quieren y están altamente motivadas para conseguirlo: es vocacional. Pero en otros casos, a veces es necesario un largo tiempo de reflexión y vivir varias experiencias para encontrar lo que realmente les mueve desde dentro.

Si es tu caso, no te agobies. Hasta que eso ocurra, puedes tomar prestada la motivación de vida de la vitalidad. Aparte de ser un estado muy positivo de energía y equilibrio que te inunda por dentro, traerá muchas cosas buenas a tu vida: te sentirás bien, tendrás mejor salud y te traerá muchas experiencias positivas para que finalmente encuentres tu propósito vital.

¿Por qué te cuesta tanto adoptar un estilo de vida saludable?

Ante todo, no estás solo. A muchas personas también les encantaría sentirse llenos de energía y vitalidad, pero en ocasiones no resulta fácil hacer este cambio de mentalidad. Entre los clásicos motivos por los que a veces cuesta adoptar una filosofía de vida sana y que te llene de vitalidad se encuentran:

• Te gustaría hacer actividades saludables, pero no encuentras tiempo.
• Te sientes bajo de energía.
• No te has parado a diseñar un plan de acción claro y asequible.
• Te falta motivación real para hacerlo.
• La inercia o rutina del día a día te arrastra.

La vitalidad como motivación de vida

Cuando te sientes vital, la motivación por el resto de aspectos vitales surge de tu interior por sí sola. Lo bueno de sentirse bien es que esa energía se contagia a todos los demás aspectos de tu vida: a tu entorno y tus relaciones, a tu trabajo, a tu estado de ánimo interno… 

Los valores en que debes basarte para aumentar tu motivación y vitalidad son:

Valores de motivación de vida

• Cuida de ti mismo, de tu cuerpo y de tu mente.
• Prioriza lo que te hace sentir bien.
• Dedica tiempo a experimentar el valor de las relaciones personales positivas y enriquecedoras.
• Busca vivir nuevas experiencias que te pongan en movimiento.
• Afronta la vida con una actitud positiva y abierta.
• Da la bienvenida a los cambios, porque suponen retos con los que podrás ponerte a prueba.
• Conócete mejor, dedícate tiempo de calidad.
• Evita las situaciones o los hábitos que sabes que te perjudican. No te dejes arrastrar por la costumbre. Plántate.

Tu motivación de vida perfectamente puede ser el hecho de vivirla sintiéndote bien. ¿Qué hay más importante que tu bienestar, tu salud y tú? Siéntete vital para encontrar tu motivación de vida entre todas las vivencias que te esperan desde esta nueva perspectiva. ¡Bienvenido al club de la vitalidad!