Motivación laboral: técnicas y frases para mejorar

¿Necesitas más motivación en el trabajo? Aprende a mejorar tu motivación laboral. Te proponemos algunas técnicas de motivación laboral y frases inspiradoras que te ayudarán a potenciarla.

El trabajo es una parte fundamental en nuestra vida y decisiva para lograr ser felices. Afrontarlo con vitalidad y estar motivado es muy importante, ya que repercute positivamente en todos los ámbitos de tu vida. Como dijo el pensador chino Confucio, “Escoge un trabajo que te guste y nunca tendrás que trabajar ni un solo día de tu vida“.

El paso del tiempo, la falta de objetivos, la rutina o algunas relaciones personales en el trabajo pueden abocarte a una falta de motivación laboral. Cambiar esta dinámica está en tus manos, tan solo hay que afrontarlo y poner en marcha las técnicas de motivación laboral necesarias para revertir la situación. Recuerda, “la única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces” (Steve Jobs).

8 técnicas para la motivación laboral

1. Márcate metas

Establece tus metas y los objetivos que te gustaría alcanzar en tu trabajo y haz un listado con todos ellos. Revísalo y actualízalo periódicamente si es necesario. Detectar y enumerar tus metas es el primer paso para empezar a crecer en motivación laboral: “Cuando no sabemos a qué puerto nos dirigimos, todos los vientos son desfavorables” (Séneca).

La actitud lo es todo, y si mantenemos una actitud positiva en el trabajo nos ayudará sin ninguna duda.

2. Verbaliza tus objetivos

No dudes en compartir tus objetivos con personas cercanas: familiares, amigos, compañeros de trabajo de tu confianza e incluso con tus superiores. Verbalizar tus aspiraciones profesionales te ayudará a lograr todo lo que te propongas.

3. Establece tu propia hoja de ruta

“No basta con querer: debes preguntarte a ti mismo qué vas a hacer para conseguir lo que quieres” (Franklin D. Roosevelt).

Es importante trazar un plan para conseguir la motivación laboral que persigues. Debes plantearte diversas preguntas: ¿cómo lo voy a hacer?, ¿cuándo? y ¿qué necesito para conseguirlo?

4. No tengas miedo al fracaso

“El fracaso es éxito si aprendemos de él” (Malcolm Forbes).

Equivocarse forma parte de la condición humana. Aprender de los errores es un buen aprendizaje que te puede ayudar a mejorar y a superar con éxito futuros retos.

5. Constancia y perseverancia

“El 80 % del éxito se basa simplemente en insistir” (Woody Allen).

La motivación laboral para conseguir tus objetivos puede ser que no la obtengas a las primeras de cambio. Perseverar y no abandonar cuando pueda surgir algún contratiempo es indispensable para llegar a la meta.

6. Promueve buenas relaciones con tus compañeros de trabajo

“El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos” (Michael Jordan).

Un buen clima laboral es fundamental para la motivación en el trabajo y mejorar en la motivación empresarial. Fomenta relaciones sinceras, de cercanía y de confianza con tus compañeros de trabajo y apóyate en ellos cuando sea necesario.

7. Mejora tu desempeño profesional. ¡Fórmate!

“Cuanto más leas, más cosas sabrás. Cuanto más sepas, más lejos llegarás” (Dr. Seuss).

El mercado profesional requiere de un reciclaje continuado. Fórmate en aquellas áreas que puedas mejorar y estarás mucho más cerca de conseguir una mayor motivación laboral, ya que la formación puede ayudarte a abrir nuevas puertas. 

8. Aporta propuestas y nuevos proyectos ¡Atrévete a potenciar tu creatividad!

“La forma más elevada de inteligencia consiste en pensar de manera creativa” (Ken Robinson).

Oblígate a innovar, a potenciar tu creatividad y a tener iniciativa para proponer nuevos proyectos. Enfrentarse a nuevos retos y romper con la rutina de tu trabajo habitual es, posiblemente, la fórmula más efectiva, para conseguir la motivación laboral.

Si te activas rápidamente y empiezas a poner en marcha todos estos consejos, empezarás a practicar los mecanismos necesarios para poder mejorar profesionalmente. Pero para promover la motivación laboral también es necesario cuidar tu faceta personal. Una alimentación equilibrada y una práctica regular de ejercicio te ayudarán a afrontar con vitalidad todos los retos profesionales que te marques.

“Siéntete capaz y prepárate para perseverar en el logro de tus sueños” (Tomás Navarro, psicólogo).