Celebra el día internacional del libro con lecturas llenas de vitalidad

El 23 de abril se celebra el Día Internacional del Libro y del Derecho de Autor. Esta es una jornada concebida con el objetivo de fomentar la lectura y potenciar la industria editorial en todo el mundo. Su arraigo en diversas ciudades de España, especialmente en Cataluña, donde coincide con el día del patrón San Jorge (Sant Jordi en catalán), llevó a la UNESCO a instaurarla oficialmente en 1995. La fecha se eligió en homenaje a personalidades tan relevantes como William Shakespeare o Miguel de Cervantes, y está relacionada con su fallecimiento. 

El Día Internacional del Libro supone una excelente oportunidad para que, si no lo haces regularmente, te animes y empieces a leer. Nuestra recomendación es que no lo plantees como una obligación, sino como una afición, un placer por el que dejarte enganchar. Busca las temáticas y los formatos que más te convenzan y… ¡lánzate a por ellos! Si consigues adentrarte en su mundo, habrás conseguido más que un entretenimiento. 

A menudo hablamos de cuidar el cuerpo, pero es igualmente clave mantener la vitalidad de tu mente. Con frescura y claridad de ideas en la sala de mando, la nave de tu organismo viajará viento en popa. Y es que la lectura tiene numerosos beneficios. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo y aprende porque cualquiera es un buen día para empezar a pasar páginas.

4 beneficios asociados a la lectura

Ejercita tu cerebro

Seguro que en alguna ocasión te ha pasado que te sentías algo “espeso”. Pues debes saber que, como el cuerpo, tu cerebro también se puede entrenar. La lectura es un instrumento ideal para que personas de cualquier edad puedan ejercitar la mente y mantener el cerebro activo. Te obliga a pensar, a relacionar conceptos, a imaginar y a poner a trabajar a tu memoria, lo que permite mejorar tu capacidad intelectual y estimular las neuronas.

Mejora tu capacidad de comprensión y expresión

Si empiezas a acumular páginas, te convertirás en un “todoterreno”, ya que mejorarás tu capacidad de comprensión y también te expresarás con mayor facilidad. Al leer afinas tu habilidad para asimilar textos, dominar la gramática y, a largo plazo, la escritura. Además, enriqueces tu vocabulario y visualizas y memorizas inconscientemente palabras, lo cual te ayuda, prácticamente sin darte cuenta, a no cometer faltas de ortografía.

Aumenta tu conocimiento

Con un libro captas multitud de información y de datos, ¿y sabes que es lo mejor? ¡Que eres tú quien elige! Viaja a épocas pasadas, a otras culturas o adéntrate en la vida de personajes reales o de ficción. Los libros te aportan conocimientos e incrementan tu bagaje cultural.

Te permite desconectar

Leer es una afición que te permite abstraerte de tu día a día y entrar en contacto con otras realidades. Si tu semana está yendo bien, pero, sobre todo, si te está empezando a agobiar, busca un momento exclusivo para ti. Aunque puedas compartirlo con alguien, serás tú quien disfrute individual e íntimamente haciendo volar la imaginación y sumergiéndote en aventuras apasionantes.

Las mejores lecturas para el Día Internacional del Libro

Todavía dispones de unos días para prepararte para el Día Internacional del Libro, pero te toca ponerte en marcha. Existen multitud de géneros y posibilidades para adentrarse en la lectura, así que escoge la opción que más te seduzca y déjate llevar. Como no podía ser de otra forma, en un post que trata sobre libros, vamos a regalarte algunas recomendaciones. Toma nota y anímate a celebrar esta jornada a tope de vitalidad.

Ebooks para aprender a ser más vital

No importa si eres un “principiante” o si te encanta leer, ya que siempre es buen momento para conocer más sobre tu vitalidad y cómo puedes mejorarla. En nuestros ebooks encontrarás infografías, consejos o datos -entre otros- que te serán de gran utilidad. Échale un vistazo a guías que te ayudarán a conocer la importancia de un sueño saludable, mejorar tus relaciones, conocer la mejor manera de iniciarte en el ejercicio físico, descubrir los secretos de la actitud positiva y la motivación o planificar de manera más adecuada tu alimentación. 

Libros de los expertos en vitalidad

Si prefieres profundizar un poco más, también te invitamos a leer los libros que han escrito algunos de nuestros expertos en vitalidad. Quizá te interesen los de Teresa Baró, autora de seis libros sobre comunicación, como “La gran guía del lenguaje no verbal”, “Saber decir” o “Manual de la comunicación personal de éxito”. O puedes probar con los de Patricia Ramírez, que ha publicado varios, entre ellos, “Cuenta contigo” y “Así lideras, así compites”. No te pierdas tampoco a Nacho Coller, con su “Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando”. Y recuerda que Tomás Navarro ha escrito “Fortaleza Emocional” y “Kintsukuroi, el arte de curar heridas emocionales”, un libro de gran éxito que se ha vendido en más de 30 países. No te agobies, no hace falta que los leas todos de golpe, ¡tómate tu tiempo y disfrútalos!

Ahora ya sabes un poco más sobre el Día Internacional del Libro y los beneficios que te reportará la lectura. Así que, ¡actívate y anímate a disfrutar del placer de leer! Y recuerda que, para mantener tu vitalidad en plena forma, puedes registrarte en Espacio Vitalidad y encontrar consejos sobre cómo llevar una vida saludable.