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LOS 5 MEJORES JUEGOS QUE DARÁN VITALIDAD A LAS PERSONAS MAYORES

El cerebro necesita ejercitarse y entrenarse para conservar su vitalidad. Mantenerlo activo es clave para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y previene el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento y nos hace sentir mucho más jóvenes y ágiles.

Los  juegos son una excelente herramienta para potenciar la capacidad cognitiva, ya que activan la mente, fomentan la sociabilidad, son una fuente de entretenimiento y diversión y, sobre todo, aportan vitalidad a las personas mayores ¡y no tan mayores!

Para que puedas disfrutar de tu tiempo libre en familia, así como activar tu mente, te proponemos 5 juegos especialmente indicados para entrenar la memoria de tus padres o amigos y de ti mismo.

LOS 5 MEJORES JUEGOS PARA PERSONAS MAYORES

1. ENCUENTRA PAREJAS

Es uno de los juegos de memoria más populares, en el que se deben agrupar parejas de imágenes relacionadas.

Existen diversas posibilidades para este juego, pero una simple baraja de cartas servirá. Forma 4 filas y 13 columnas con las cartas boca abajo. Debes levantar dos de esas cartas de la baraja al azar,  intentando que sean coincidentes, en número o en palo. Si coinciden, el jugador que las ha levantado se las queda; si no es así, las vuelve a girar y las deja donde estaban. Gana quien reúna el mayor número de parejas.

El objetivo del juego es que vayas recordando la posición de cada carta para buscar las coincidencias en los sucesivos intentos si a la primera no has acertado.

¡Consejo! Si quieres incrementar el nivel de dificultad, puedes añadir reglas, como jugar con un máximo de tiempo o de oportunidades en las que se pueda fallar.

2. CADA OVEJA CON SU PAREJA

Este juego es bastante similar al anterior, pero en lugar de encontrar parejas iguales, el objetivo es agrupar objetos de una misma categoría. Es como resolver un problema.

Coloca encima de una mesa diversos objetos que puedas clasificar en base a diferentes categorías. De este modo, los jugadores deben agruparlos en función de la categoría a la que pertenecen. ¿Y qué objetos puedes emplear? Esto ya forma parte de tu imaginación: botones, lápices, legumbres, cereales…

Es una manera entretenida de fortalecer la memoria y lo más importante, de ¡pasárselo bien!

3. DÓTATE DE PACIENCIA… Y COMPLETA PUZZLES

Un clásico. Los puzzles son un entretenimiento muy completo que te ayudará a desarrollar la memoria y te obligará a dotarte de paciencia y ser perseverante.  Además, puedes variar el nivel de dificultad en función del número de piezas que lo contengan. ¡Cuántas más piezas, mayor será la estimulación de tu cerebro!

Es un pasatiempo que puedes realizar en solitario, pero también en grupo, con lo que estarás fomentando la cooperación y el trabajo en equipo.

4. ENCADENA UNA PALABRA DETRÁS DE OTRA

Consiste en ir encadenando palabras de tal forma que la última sílaba sea la primera de la siguiente. Por ejemplo: is-la, la-ta, ta-za, za-pa-to… y así sucesivamente.

Este juego puede realizarse en cualquier momento y lugar con un mínimo de dos personas, pero también en grupo. Se trata de que el cerebro adquiera agilidad.

5. ADIVINA QUÉ ES…

Sin duda, uno de los juegos de memoria donde se consigue que los participantes mejor se lo pasen y estén motivados. Es un juego colectivo y lo único que necesitas es una bolsa que no permita ver lo que hay dentro.

En el interior de la bolsa hay que introducir un objeto. Uno de los jugadores debe describirlo valiéndose únicamente del tacto. El resto del grupo debe adivinar de qué objeto se trata.

Estos juegos son una pequeña muestra de que los juegos en familia, con los más mayores o los más pequeños, pueden ser una buena forma para ejercitar nuestra agilidad mental. Regístrate en Espacio Vitalidad y descubre otros consejos, ejercicios y actividades para todas las edades, que te ayudarán a entrenar tu vitalidad para mantenerte siempre activo y vital.

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