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5 propuestas de snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer

Picar entre horas es un hábito “peligroso”, pero que cambia mucho dependiendo del tentempié que elijas. No es lo mismo consumir un producto procesado repleto de calorías vacías, que saborear alternativas más sanas que te llenen de nutrientes y de vitalidad. Si hace unas horas que comiste y notas un vacío en tu estómago, ¿por qué no llenarlo con snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer? ¡Mimar tu alimentación tiene recompensa!

Para empezar, debes saber que comer saludable no está reñido con disfrutar de platos buenísimos, y es que cuidarse es un placer que está al alcance de todos. No te preocupes, de tanto en tanto, está bien darse un lujo y caer en la tentación, pero la clave será el día a día. Con una dieta variada y equilibrada podrás degustar auténticos manjares y te asegurarás de que tu organismo está en plena forma.

Sean cuales sean tus obligaciones, si piensas en snacks saludables, probablemente te venga a la cabeza la hora del almuerzo. A media mañana siempre se agradece un impulso de vitalidad para poder seguir rindiendo al máximo, y tenemos una recomendación que no te puedes perder. ¡Los kiwis Zespri™ son una opción excelente en cualquier momento del día! Con cuchara, a rodajas, a bocados… Y tú, ¿cómo te los comes?

Las piezas de fruta son ideales para calmar el hambre entre comida y comida, y existen infinitas maneras de sacarles partido. No es difícil llevarlas siempre contigo, pero si quieres alguna idea extra, sigue leyendo. Organízate bien en la cocina y ten tus tápers a mano, porque hemos preparado para ti unas recetas para elaborar snacks saludables, deliciosos y rápidos. ¡Toma nota!

5 recetas de snacks saludables

  1. Smoothie de kiwi Zespri™ SunGold y mango

5 propuestas de snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer

Cuando no tienes demasiado tiempo, un smoothie puede ser tu “salvación”. Basta con tener una batidora disponible, elegir bien los ingredientes y hacer una mezcla deliciosa. Y te vamos a contar un secreto, ¡la gran mayoría de las frutas encajan a la perfección! Si quieres darle una oportunidad, empieza probando el carácter intenso y tropical del smoothie de kiwi Zespri™ SunGold y mango. No te arrepentirás.

  1. Discos de granola de semillas con rodajas de kiwi Zespri™ SunGold

5 propuestas de snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer

Llenar un táper de discos de granola de semillas con rodajas de kiwi Zespri™ SunGold te llevará un poco más, pero te aseguramos que vale la pena. En apenas media hora tendrás varias raciones de snacks saludables, crujientes y riquísimos, que te conquistarán con cada bocado. El aroma de la canela y el jengibre, el toque de chocolate y el punto dulce del kiwi SunGold forman una combinación excepcional.

  1. Pincho de kiwi Zespri™, bolitas de queso y fruta

5 propuestas de snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer

Los pinchos de kiwi Zespri™, bolitas de queso y fruta son la prueba de que a menudo no hace falta complicarse para preparar comida buena y sana. Elige tu queso favorito y las frutas que más te apetezcan, sabiendo que dispones de libertad para saborear nuevas propuestas cada semana. Únicamente te tocará decidir si los llevas hechos de casa o los montarás justo antes de consumirlos.

  1. Barritas energéticas sin azúcar

5 propuestas de snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer

Las barritas energéticas están entre los snacks más “famosos”, y no son difíciles de hacer. Repasa la lista de ingredientes y personalízala a tu gusto, incluyendo en la mezcla, por ejemplo, fruta, semillas, especias, frutos secos o chocolate. En menos de una hora puedes hacer estas barritas energéticas sin azúcar, que te permitirán llevar un tentempié saludable siempre encima.

  1. Mousse ligera de chocolate con kiwi Zespri™ SunGold

5 propuestas de snacks saludables, deliciosos y rápidos de hacer

Si quieres caer en la tentación, tienes que probar la mousse ligera de chocolate con kiwi Zespri™ SunGold. Una apuesta imprescindible para los amantes del chocolate, elaborada de forma saludable y con un toque especial que te encantará. No te vamos a dar más detalles para no arruinarte la sorpresa, pero te garantizamos ¡que está tan buena como parece!

 

Como has podido comprobar, existen un montón de recetas para que puedas disfrutar de snacks saludables siempre que quieras. Picar entre horas dejará de ser un problema, ya que además de darle una alegría a tu estómago, estarás proporcionando a tu cuerpo valiosos nutrientes. Si necesitas más consejos sobre alimentación y hábitos saludables, no te olvides de registrarte en Espacio Vitalidad.

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