Libera el estrés con actividad física El estrés es el principal muro de muchas personas para impedirles lograr sus objetivos. A veces, puedes creer que la actividad física solamente te ayudará a mejorar tu cuerpo y tu salud, a perder peso, etc. Todos estos aspectos y beneficios físicos, evidentemente, son muy importantes, pero no olvides que el […]