Espacio vitalidad

BIENVENIDO A ESPACIO VITALIDAD ZESPRI®

LA VITALIDAD ES UN ESTADO DE ENERGÍA QUE NOS AYUDA A RELACIONARNOS POSITIVAMENTE CON NOSOTROS MISMOS Y CON NUESTRO ENTORNO

Además, tener vitalidad nos moviliza para conseguir nuestros retos y nos permite llevar una vida más plena.

¿CONOCES TUS HÁBITOS VITALES?

Los hábitos vitales incluyen hábitos personales, sociales, de pareja y laborales y, juntos, determinan tu nivel de vitalidad. La alimentación saludable con nutrientes de calidad y el ejercicio físico diario son la base de tu energía vital.

Tu vitalidad también depende de cómo aprendes a gestionar las situaciones a las que te enfrentas a diario y de cómo cultivas tus relaciones sociales con amigos, familiares y tu pareja.

LA VITALIDAD TE MUEVE

La alimentación es uno de los hábitos a los que debes prestar más atención. Las prisas hacen que, a menudo, nos saltemos las comidas y especialmente el desayuno, que es la gasolina para empezar el día con vitalidad. Consumimos poca fruta fresca, sobre todo por las mañanas, a pesar de reconocer que es uno de los alimentos más saludables. Algunas frutas, como el kiwi, son muy apreciadas por la mayoría gracias a su alto contenido en vitamina C y en otros nutrientes, y por contribuir a mejorar el confort intestinal, dos características que nos añaden un plus de vitalidad.

LOS ESTUDIOS DE VITALIDAD

En la sección “Estudios” encontrarás los estudios elaborados por Zespri® relacionados con la vitalidad de los españoles. En el II Estudio de Vitalidad Zespri®, se refleja la importancia que damos a tener una buena vitalidad para disfrutar más de todos los aspectos de la vida. Los españoles reconocemos que cuando nuestra vitalidad está alta nos queremos más, estamos de mejor humor y nos gusta relacionarnos más con los demás. En el trabajo, rendimos más y tomamos mejores decisiones. Y también consideramos la vitalidad como un antídoto del aburrimiento que, además, predispone a tener más relaciones sexuales con la pareja.

TOCA PASAR A LA ACCIÓN: ¡ENTRENA TU VITALIDAD!

Debes aprender a cultivar todos estos hábitos vitales y, sobre todo, pasar a la acción, ponerte en marcha desde hoy mismo.

La vitalidad se puede entrenar y para ello Zespri®pone a tu disposición Espacio Vitalidad, una iniciativa pionera dedicada a promover y mejorar la vitalidad de todos. En Espacio Vitalidad, podrás comprobar tu nivel de vitalidad y encontrarás recursos prácticos, experiencias positivas y consejos imprescindibles de especialistas en alimentación, ejercicio físico, psicología y relaciones personales que te ayudarán a pasar a la acción y a mejorar tus hábitos vitales cada día.

En esta web podrás descubrir tu índice de vitalidad y comenzar hoy mismo a entrenar tu vitalidad.

¡Repite el test las veces que quieras para comprobar cómo va evolucionando tu nivel de vitalidad a medida que incorporas nuestros consejos en tu rutina diaria!

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