La adversidad es consustancial a la vida. Cada día millones de personas en todo el mundo tienen que hacer acopio de toda su fortaleza emocional para poder superar problemas o malos momentos que aparecen en la vida.
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Afrontar la resiliencia
Lejos de evitar vivir, lo mejor que puedes hacer es aprender a reforzarte después de afrontar un problema. La vida merece ser vivida intensamente, con vitalidad, sin miedo a sufrir, sin reservas…
En este sentido, tu capacidad de resiliencia es tu mejor aliada para volver más sabio y recuperar, así, tu vitalidad.
Consejos para ser resiliente
- Analiza. Toca volver la mirada atrás para sanear de una vez por todas esa herida emocional libre de filtros y distorsiones.
- Reinterpreta. Con la perspectiva que ahora tienes, puedes darle un nuevo significado a lo que viviste para poder aprender de la experiencia. Extrae un aprendizaje libre de culpa y de miedo. Errar es humano.
- Desarrolla alguna de las diferentes fortalezas emocionales. Quizás tengas que aprender a tomar decisiones, a analizar a las personas o a gestionar el conflicto. Conecta con tu fortaleza emocional y te sabrás capaz de hacer frente a la vida sin repetir dos veces el mismo error.
- Reconstruye tu vida, tu ilusión y tu vitalidad. Ten cuidado con las miradas ajenas, con lo que crees que otras personas piensan de ti y de cómo estás gestionando la adversidad.
- Enseña tus cicatrices, ya que ellas son la mejor muestra de que eres una persona fuerte.
Cicatrices de tu vida
Tus cicatrices hablan por ti, tus cicatrices te presentan y cuentan que un día sufriste, pero que otro dia, fuiste capaz de reconstruirte más sabio, más compasivo y más fuerte. Tus cicatrices muestran que ti vitalidad ha sido más fuerte que tu dolor.
Descubre más consejos sobre resiliencia
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