¿Qué significa el color de las frutas y las verduras?
El consumo de frutas y verduras se asocia a un sinfín de beneficios, y entre ellos está su aportación de antioxidantes. Estos compuestos desarrollan tareas clave para tu organismo, garantizando un funcionamiento normal y contribuyendo a la prevención de numerosos problemas. ¿Sabías que el color de las frutas y las verduras puede indicar la presencia de antioxidantes?
INFOGRAFÍA ¿QUÉ SIGNIFICA EL COLOR DE LAS FRUTAS Y LAS VERDURAS?
En esta infografía descubrirás qué relación tiene el color de las frutas y las verduras y su aportación de antioxidantes. Entre otros recursos, podrás encontrar:
- Una explicación básica sobre qué son los antioxidantes, cuál es su papel en tu organismo y dónde puedes encontrarlos.
- El porqué de la relación entre el color de las frutas y las verduras y los antioxidantes que contienen.
- Una lista con ejemplos de los antioxidantes responsables del color de numerosas frutas y verduras.
Si has decidido cuidarte con una alimentación más saludable, las frutas y las verduras son un acierto seguro. Procura que aparezcan a menudo en tus platos para llenarlos de sabor y de nutrientes y disfruta de un día a día mucho más vital. Que no se te olvide: ¡comer delicioso no está reñido con comer saludable!
