GANARLE LA BATALLA AL ESTRÉS
El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo pero que, vivido de forma prolongada, puede tener graves consecuencias. ¿Crees que tienes demasiado estrés? ¿Estás pensando en que necesitas un cambio porque tienes ansiedad? ¡Dale portazo al estrés! Esta guía te ayudará.
En este ebook de 16 páginas encontrarás las respuestas a preguntas como:
- Qué es el estrés y cómo combatirlo
- Cuál es la diferencia entre estrés y ansiedad
- Cómo puede tu actitud mental ayudar a despedirte del estrés
- Cómo el ejercicio físico es clave para deshacerte de la ansiedad y el nerviosismo
- Todo lo que puede aportarte un cambio en tu alimentación en relación a tu nivel de estrés
Dile adiós al estrés definitivamente y empieza a vivir tu día a día con los niveles de vitalidad y energía a tope, ¡que nada te pare, y menos el estrés!
