DECÁLOGO PARA MIMAR TUS DEFENSAS
Una buena alimentación es esencial para nuestro día a día. Pero a veces nos cuesta mantener este hábito saludable por falta de tiempo, motivación o ideas. ¿Eso te ocurre a ti? Si es así, ¡aquí tienes este e-book! Con esta guía estarás más cerca de llevar una vida saludable y llena de nutrientes para mimar tus defensas y sentirte más vital.
En él, encontrarás recomendaciones nutricionales de nuestra nutricionista y experta en vitalidad Mireia Porta, como, por ejemplo:
- Desayuna alimentos naturales y nutritivos
- Incluye en tu cesta de la compra verduras y frutas
- Ajusta la ingesta calórica a tu gasto energético
- Planifica los menús
- Evita el azúcar
- Bebe agua e infusiones
Descarga este ebook y descubre cómo mantener una alimentación saludable de forma fácil y rápida. ¡Verás qué bien te sienta! Y tu vitalidad lo agradecerá.
