DECÁLOGO PARA MIMAR TUS DEFENSAS

Una buena alimentación siempre es importante en nuestro día a día. Pero a veces nos cuesta mantener este hábito saludable por falta de tiempo, motivación o ideas. ¿Eso te ocurre a ti? Si es así, aquí tienes este e-book perfecto para llevar una vida saludable llena de nutrientes para mimar tus defensas y sentirte más vital.

En él, encontrarás recomendaciones nutricionales de nuestra nutricionista, experta en vitalidad, Mireia Porta para tu día a día, como, por ejemplo:

• Desayuna alimentos naturales y nutritivos
• Incluye en tu cesta de la compra verduras y frutas
• Ajusta la ingesta calórica a tu gasto energético
• Planifica los menús
• Evita el azúcar
• Bebe agua e infusiones

Descarga este ebook y descubre cómo mantener una alimentación saludable de forma fácil y rápida. ¡Verás qué bien te sienta! Y tu vitalidad lo agradecerá.