DECÁLOGO PARA MIMAR TUS DEFENSAS

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Una buena alimentación siempre es importante en nuestro día a día. Pero a veces nos cuesta mantener este hábito saludable por falta de tiempo, motivación o ideas. ¿Eso te ocurre a ti? Si es así, aquí tienes este e-book perfecto para llevar una vida saludable llena de nutrientes para mimar tus defensas y sentirte más vital.

En él, encontrarás recomendaciones nutricionales de nuestra nutricionista, experta en vitalidad, Mireia Porta para tu día a día, como, por ejemplo:

  • Desayuna alimentos naturales y nutritivos
  • Incluye en tu cesta de la compra verduras y frutas
  • Ajusta la ingesta calórica a tu gasto energético
  • Planifica los menús
  • Evita el azúcar
  • Bebe agua e infusiones

 

Descarga este ebook y descubre cómo mantener una alimentación saludable de forma fácil y rápida. ¡Verás qué bien te sienta! Y tu vitalidad lo agradecerá.

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