Ebook Cómo introducir la fruta en tus comidas familiares
A menudo tendemos a considerarlo una obligación, pero cuidarse es un placer que está al alcance de todos. Promover una alimentación saludable, por ejemplo, es un objetivo más fácil de cumplir de lo que parece, así que ha llegado el momento de ponerse las pilas para que tú y los tuyos podáis aumentar vuestros niveles de vitalidad.
Uno de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta son las frutas. ¿Por qué? Porque pueden proporcionarte un sinfín de beneficios, ¡y están buenísimas! Atrévete a ir probando entre todas las variedades para elaborar tu lista de favoritas.
Deja al lado los mitos y no creas que las frutas son solo para el postre. Nunca es mal momento para comerse una. Si consultas este ebook, comprenderás que encajan a la perfección en desayunos, a media mañana, y en comidas, meriendas o cenas.
EBOOK CÓMO INTRODUCIR LA FRUTA EN TUS COMIDAS FAMILIARES
Si todavía te siguen diciendo aquello de “tienes que comer más fruta”, no te puedes perder nuestras recomendaciones, por qué te vamos a enseñar por qué y cómo hacerlo. Entre otros elementos, esta guía incluye:
- Una explicación básica sobre la importancia de comer fruta.
- Una lista de beneficios asociados al consumo de fruta.
- Una infografía con una clasificación de los tipos de frutas.
- Una selección de los momentos clave del día para comer fruta.
- 5 recetas para elaborar un menú diario con fruta.
- Un ejercicio práctico para organizar tu calendario de frutas.
Descubre una combinación de colores, olores y sabores que seducirá a tu paladar y que te permitirá mimar a tu organismo. No pierdas la oportunidad de impulsar tu vitalidad y la de tus seres queridos: ¡Deja de preguntarte cómo introducir la fruta en tus comidas familiares y ponte en acción!
