Consejos para aprovechar mejor tu tiempo y disfrutar de tu vida

Cada día te ofrece un montón de alternativas, pero debes ajustar tus deseos a las 24 horas que tienes a tu disposición. Comer, dormir y atender a estudios y/o trabajo suelen estar entre las obligaciones habituales, pero hay muchas más opciones apetecibles que sumar y combinar. Así, es normal que nos preguntemos cómo aprovechar el tiempo un poco mejor para estar más cerca de nuestros seres queridos, dedicarnos a nuestras aficiones y, en general, disfrutar de nuestra vitalidad.

Si a menudo tienes la sensación de que te faltan horas, probablemente debas parar y pensar con calma en cómo aprovechar mejor tu tiempo. Puede que simplemente pases por un periodo de vida algo intenso -nos pasa a todos-, pero, en ocasiones, optimizar tu organización es la clave. Invertir un rato en buscar esos huecos libres y evitar que se escapen puede ser muy beneficioso a largo plazo.

Y si quieres sentirte bien a corto y largo plazo, no pierdas la oportunidad de descargarte este ebook para fortalecer tus hábitos saludables y vitales. En él encontrarás los pasos a seguir para sentirte más vital, recuperar la energía y empezar cada nuevo día con fuerza y optimismo.

Estirar tu jornada más allá de lo que marca el reloj es una solución imposible, por lo que toca pensar en algo más realista. ¡Y nosotros tenemos la respuesta que estabas buscando! Toma nota de nuestros consejos para aprovechar el tiempo y reordena tu semana, para que cuando llegue el domingo sientas que has cumplido tus objetivos. ¿A qué estás esperando? 

5 claves para aprovechar mejor el tiempo

1. Planifica tus días

Si te planteas cómo aprovechar el tiempo al máximo, organización y planificación son dos imprescindibles. Abre tu agenda y llénala de citas, fechas y colores. Tener una perspectiva a siete días vista te ayudará a ser rígido o flexible según convenga. Sé realista, adjudica un tiempo aproximado a cada una de las tareas que quieres completar y revisa diariamente la programación. Cuanto más escrupuloso seas a la hora de cumplirla, más útil será.

2. Prioriza, escoge qué es importante

Saber determinar qué resulta importante y qué puede esperar es otra fórmula infalible para poder sacarle un buen rendimiento a tu tiempo. Por mucho que planifiques y organices, es posible que no puedas llegar a todo. Pero si aprendes a priorizar, elevarás tu nivel de satisfacción, porque estarás cumpliendo siempre con aquello que más te llena o que consideras más relevante. Esto no implica que abandones lo que has “aplazado”, solo que más adelante tendrás que hacerle un hueco en tu lista de prioridades.

3. Aprende a delegar

La idea no es que te aproveches de los demás y aparques tus obligaciones, sino que repartas responsabilidades cuando sea útil para ti y para el resto. Confía en las personas que tienes cerca y evalúa que tienes que hacer tú y de qué pueden encargarse otros. Así despejarás parte de tu tiempo para poder ocuparlo mejor, dedicándolo a actividades a las que has dado prioridad. 

4. Despiértate un poco antes

Para empezar el día a tope de vitalidad no debes recortar tus horas de sueño, basta con elegir bien cuándo pones el despertador. Te mereces dar vueltas en la cama siempre que te apetezca, pero procura ganarle la batalla al reloj. Aunque solo sean unos minutos, vale la pena repasar lo que te espera a lo largo de la jornada o realizar alguna tarea que refuerce la sensación de que estás aprovechando tu tiempo. Ese primer momento del día puede ser una magnífica ocasión para, por ejemplo, practicar la meditación o completar una sencilla tabla de ejercicios.

5. Incorpora lo que te hace disfrutar a tu planificación

Aprovechar el tiempo no debe estar únicamente relacionado con la productividad profesional o laboral. No cabe duda de que, si te organizas bien en estos campos, rendirás mucho mejor y probablemente tendrás más tiempo. Pero también es esencial que seas capaz de planificar el tiempo que dedicas a sentirte realizado. Si lo logras, estarás sacándole el máximo partido a tus días y llenándolos de vitalidad.

Como has podido comprobar, la organización es fundamental cuando evalúas cómo aprovechar mejor el tiempo. Aprende a planificar, a priorizar y a delegar y tendrás mucho ganado. No te agobies, es normal que necesites algo de “rodaje” para acostumbrarte, y tampoco tengas miedo a salirte del guión porque a menudo es la decisión correcta. Regístrate en Espacio Vitalidad para encontrar todo tipo de actividades y consejos para ocupar tu tiempo con prácticas saludables.