¿Cómo eliminar pensamientos limitantes para sentirse más vital?

En ocasiones, nosotros somos nuestro mayor enemigo, y tenemos que “desbloquearnos” para poder avanzar. Nuestras creencias o maneras de pensar pueden ser obstáculos en el camino que impiden que hagamos realidad nuestros propósitos. Para dejar a un lado estos condicionantes negativos es necesario dar un paso adelante, que nos hará crecer mental y emocionalmente. Si ya te has decidido, ¡acompáñanos!, porque te ayudaremos a eliminar los pensamientos limitantes para que te sientas más vital.

Aunque es habitual incubarlas en la infancia, las dudas pueden acecharte en cualquier etapa de tu vida. En algún momento te habrán rondado frases del tipo “no voy a ser capaz”, “conseguir lo que pretendo es demasiado difícil” o “no me siento preparado”. Pero no te preocupes. A todos nos pasa, y el mejor remedio es encontrar los apoyos adecuados y ponerle voluntad para salir del bache.

Una de las claves es aprender de nuestras propias experiencias, y buscar una enseñanza práctica tanto si han sido positivas como si han sido negativas. Rodearte de gente que sume es otra buena opción, porque te ayudará con un aspecto esencial. ¡Tú eres la primera persona que debe hacerse valer y en quien debes creer! Y si necesitas algunos consejos extra para potenciar tu motivación y tu actitud positiva, no te olvides de descargarte este ebook:

Si has llegado hasta aquí, es porque has elegido trabajar tu madurez personal, y crees que ha llegado la hora de derribar barreras. Esa mentalidad es la que te llevará lejos, y una solución eficaz para eliminar pensamientos limitantes. Para que te sea más fácil lidiar con ellos cuando empiecen a agobiarte, toma nota de nuestras recomendaciones y ponte manos a la obra. Poco a poco obtendrás la fortaleza que necesitas, y no habrá titubeos que puedan pararte. ¡Empezamos!

5 claves para eliminar pensamientos limitantes

1. Identifica tus barreras

Evidentemente, todos tenemos límites, pero también disponemos de un margen de mejora en el que debemos confiar. Por eso, debes esforzarte para identificar cuáles son las dudas que te impiden avanzar, para poder trabajar en ellas y pulir esas cuestiones que te inquietan.

2. Cuestiona tus dudas

Sí, has leído bien. Cuestiona tus propias dudas, porque a menudo se fundamentan en miedos que no se corresponden con la realidad. No des nada por hecho, y ten en cuenta que hay infinidad de maneras de hacer las cosas. Aunque haya un camino al que no puedas acceder, quizá haya otro que sí te permita alcanzar tu objetivo.

3. Pasa a la acción

La fase de autoanálisis es determinante, pero una vez completada, te toca pasar a la acción. Si ya conoces el problema, debes luchar para solventarlo, ya sea a nivel personal o profesional. Recuerda que no puedes quedarte solamente en soñar y visualizar tus metas, porque entonces nunca llegarás a materializarlas.

En el siguiente vídeo, Nacho Coller, nuestro psicólogo y experto en vitalidad, te explica la importancia de entender que el plan pasa por tus propias manos y que no puedes perder el tiempo esperando. ¡No te lo pierdas!

4. Fortalece tu autoestima

Para eliminar tus pensamientos limitantes, la autoestima es un factor diferencial. Al final del día, tú eres quien sabe todo lo que ha pasado y cuáles son las explicaciones más coherentes. Entiende que prosperar lleva tiempo y que hay que aceptar los altibajos, y date el valor que mereces con tus virtudes y tus defectos. No te arrepentirás.

5. Mantén tu mente abierta

Mantener una mente abierta y despierta tiene dos grandes beneficios. Por un lado, te será más fácil adaptarte, y mejorará tu capacidad de reacción ante las dificultades. Por el otro, no te costará tanto salir de tu zona de confort, donde es más probable que te rodeen los pensamientos limitantes. La diversidad es poder, y una ayuda eficaz para empezar a crecer.

6. No te compares con los demás

Como ya hemos comentado, existen numerosos caminos para alcanzar tus objetivos, y cada persona debe trazar los suyos. Pese a tus semejanzas o diferencias con quienes te rodean, y a la ayuda que te puedan prestar, tus decisiones individuales marcarán tus éxitos y tus fracasos. Y de nuevo, ¡insistimos!, te toca ser capaz de sacar una lectura positiva. Así podrás vivir con tranquilidad, aceptando que tus virtudes y tus defectos forman parte del juego.

Eliminar los pensamientos limitantes está al alcance de tu mano, solo debes mentalizarte de que eres capaz de hacerlo. Olvida tus prejuicios, y esas barreras que habías dado por hechas y que solo están en tu cabeza. Si consigues que tu optimismo y tu confianza se impongan a tus dudas, habrás encontrado el camino correcto. Para descubrir más consejos que te permitan afrontar la vida con actitud positiva y motivación, regístrate en Espacio Vitalidad.