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AUTOSUPERACIÓN: DERRIBA TUS BARRERAS Y POTENCIA AL MÁXIMO TU VITALIDAD

La autosuperación es el espíritu interior que exhiben aquellas personas que no se conforman, buscan perfeccionarse y superarse constantemente, y cuando se les presenta un obstáculo, solo ven la oportunidad de seguir adelante, de encontrar la fuerza interior que les ayude a dejarlo atrás. Repasamos las actitudes y principios característicos del espíritu de autosuperación y lo ilustramos con ejemplos prácticos para que tú también puedas potenciar tu vitalidad en la mejor versión de ti mismo.

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¿REALMENTE QUIERES DESARROLLARTE PERSONALMENTE?

Seguramente, habrás oído hablar del potencial de cada persona. Esto significa que todo el mundo puede mejorar si se lo propone. El potencial humano se refiere al margen de crecimiento que tiene cada uno. Una semilla, por ejemplo, una pipa de girasol tiene el potencial de convertirse en una flor gigante si se planta y se cuida, o bien de aliñar una ensalada.

La clave de la autosuperación reside en si tu motivación es genuina. Hay personas que son felices y están satisfechas con su vida tal y como es, y no quieren tener excesivas preocupaciones existenciales. Esta es una elección libre de cada uno. Pero, si tú eres una de esas personas inquietas que no se conforman, que quieren desarrollarse y alcanzar su cima, te invitamos a seguir leyendo para descubrir hasta dónde llegará tu potencial.

CONSEJOS PARA LA AUTOSUPERACIÓN

Apostamos que hay alguna parte de ti mismo que no te gusta, que te hace sentir incómodo, de la que no estás orgulloso y que incluso en ocasiones te avergüenza. Enhorabuena, eres igual que todas las demás personas del planeta en este aspecto. 

  1. Identifica los defectos, o mejor, potencialidades. Sincérate contigo mismo, ponte a examen. 
  2. Elige uno de ellos. Para que la autosuperación no se convierta en un calvario debes tomártelo con calma. Es un objetivo a largo plazo, como una maratón. Puede llegar a ser tu estilo de vida pero: elige un frente a atacar, ve de uno en uno, y céntrate en un objetivo cada vez.

LOS OBSTÁCULOS EN EL CAMINO DE LA AUTOSUPERACIÓN

  • Buscar culpables. Este estilo de pensamiento no te beneficia porque ¿de qué te servirá encontrar a un culpable? No importa quien lo sea (si es que alguien lo es). Lo que importa es: ¿cómo vas a arreglar aquello que no te gusta? ¿Qué harás al respecto?
  • Escudarse en excusas. Es cierto que a veces existen impedimentos reales, pero, por lo general, pocas cosas son imposibles si los objetivos que te has marcado son realistas. Deja de buscar excusas y busca soluciones, planes de acción.
  • Procrastinar. ¿Por qué lo haces? Sabes perfectamente que cuando retrasas algo, después te cuesta mucho más hacerlo. Es algo muy relacionado con las excusas: practica la honestidad y esfuérzate de verdad.
  • Fingir motivación para ponerte a prueba sin sentirla realmente. Hacerlo por los demás y no por ti mismo.

LO QUE TE IMPULSARÁ DESDE EL INTERIOR PARA AUTOSUPERARTE

  • Toma consciencia. Quita el piloto automático. Párate y pregúntate: ¿eres feliz? ¿Realmente esta va a ser toda tu vida? ¿O quieres algo más, algo mejor?
  • Responsabilízate. Toma las riendas de tu vida y de la situación. Siéntate y ten una charla contigo mismo. ¿Qué quieres conseguir, exactamente? Defínelo y piensa cuáles de tus cualidades puedes utilizar para acercarte a tu objetivo. Si crees que no eres capaz, entonces capacítate. Busca, estudia, lee, aprende.
  • Ábrete a nuevas experiencias. Enfrentarse a lo desconocido puede asustar un poco, pero cuantas más experiencias vivas, más rica y flexible será tu mente. Aumentará tu creatividad y capacidad de afrontar imprevistos.
  • Aprende una nueva habilidad. Dale a tu cuerpo y mente un reto que los fortalezca y los motive. 
  • Pon a prueba tus límites enfrentándote a algunos de tus miedos. Pero ten consideración contigo mismo y no empieces por tu peor pesadilla. Enfrentarse a pequeños miedos y salir airoso irá fortaleciendo tu confianza y será como un entrenamiento para afrontar situaciones más exigentes.

Hay acciones, comportamientos y formas de pensar que te impulsarán en el camino de la autosuperación y otros, por el contrario, supondrán obstáculos que tendrás que superar. ¡Tu vitalidad, motivación, esfuerzo y constancia te impulsarán a tu mejor versión!

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