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ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN CASA CON LA FAMILIA EN EL CONFINAMIENTO

Los días de confinamiento pueden resultar aparentemente aburridos, pero, con un poco de imaginación y creatividad, está en tus manos convertirlos en jornadas divertidas y llenas de vitalidad.

¡Ahora es el momento de aprovechar cualquier ocasión para divertirte! Convierte las tareas cotidianas en una oportunidad para organizar actividades con toda la familia.

Leer, cocinar, hacer ejercicio, jugar con los juegos de mesa de toda la vida… Ponte en marcha ¡Te proponemos seis actividades que te ayudarán a sobrellevar una larga época sin salir de casa! Aprovecha el confinamiento para dedicar a tu familia el tiempo al que habitualmente tienes que renunciar.

Para poner en práctica las actividades para realizar en casa con la familia, necesitarás un poco de disciplina y organización. Puedes flexibilizar un poco los horarios, pero un cierto orden resulta imprescindible.

6 ACTIVIDADES EN FAMILIA DURANTE LA CUARENTENA

1. PLANIFICA LOS MENÚS EN FAMILIA Y FOMENTA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Aprovecha la excelente oportunidad que suponen los días de confinamiento para que cocinar se convierta en una actividad familiar, y promueve hábitos de alimentación saludables.

Prepara en familia un listado con menús equilibrados y con ingredientes saludables necesarios para toda la semana. Los batidos de chocolate y plátano son una buena idea y  los puedes elaborar con los más pequeños de la casa.

Una vez escogidos… ¡Cocina en familia! Involucra a tus hijos a la hora de preparar las comidas. Déjales que se equipen con delantales o gorros de cocinero para que tengan la sensación de que se encuentran en la cocina del restaurante de un reconocido chef.

Y para cenar, encuentra algunas de nuestras cenas saludables en este enlace.

2. VIAJA A TRAVÉS DE TU IMAGINACIÓN CON UNA HORA DE LECTURA AL DÍA

¡Leer puede suponer una actividad apasionante! Escoged el espacio más indicado de tu hogar y un libro de lectura. Dedica a esta actividad entre 30 y 60 minutos, en función de la edad de los miembros de tu familia y ¡todos a leer!

Guardad silencio y acompañaros de una relajante música de fondo. Además, al final de la sesión puedes dedicar unos minutos para que todos podáis compartir la experiencia.

3. HAZ EJERCICIO DURANTE EL CONFINAMIENTO

Una dosis de ejercicio físico diario es imprescindible para mantener la buena forma y la vitalidad. ¡No pierdas la forma! Existen multitud de posibilidades y niveles de exigencia para practicar ejercicio en familia. Adáptalos al estado de forma de tu familia y convierte tu salón en un pequeño gimnasio.

Puedes marcar pequeños retos para ir superando cada día. En Espacio Vitalidad, encontrarás diferentes posibilidades y variedad de ejercicios y entrenamientos personalizados para practicar en familia.

4. ¡A JUGAR JUNTOS EN FAMILIA PARA ANIMARSE DURANTE EL CONFINAMIENTO!

Seguro que en algún rincón de tu casa tienes juegos de mesa, de aquellos de toda la vida. Sácales el polvo y a jugar en familia. El parchís, la oca, las damas o el ajedrez son perfectos para jugar en equipos. También puedes recurrir al Trivial o al Monopoly. Los clásicos nunca fallan.

Establece un momento del día para este tipo de juegos y organiza campeonatos y clasificaciones para colgar en la nevera. ¡Al final de la semana otorga premios!

5. ¡CONVIERTE LAS TAREAS DOMÉSTICAS EN UNA COMPETICIÓN PARA TODA LA FAMILIA!

¿Cómo podemos convertir el orden y la limpieza de la casa en una actividad familiar divertida?

Organiza equipos para desarrollar las diferentes tareas de la casa y  establece un tiempo para terminarlas. Inventa una cuenta atrás y premia al equipo que haya completado mejor y en menor tiempo sus tareas.

6. ANIMA LA CUARENTENA BAILANDO EN FAMILIA

Bailar es divertido y además te permitirá seguir haciendo ejercicio. Organiza con toda la familia una coreografía, ponla en práctica y no te olvides de grabarla y compartirla con todos tus amigos para mostrarles la vitalidad con la que vives el confinamiento.

¿Quieres compartir tus actividades con otros miembros de la familia o con tus amigos en la distancia? Mantener la relación con tus seres queridos es muy fácil, a través de las múltiples posibilidades que nos ofrece la tecnología. Otra de tus actividades en familia durante el confinamiento puede ser chatear, jugar en línea, planear video llamadas grupales u organizar una cena virtual el día de tu cumpleaños. ¿Con cuál te quedas?

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