Espacio vitalidad

ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA PARA SENTIRTE FENOMENAL

Las actividades en la naturaleza nos ayudan a establecer nuevas conexiones y sensaciones que despejan el espíritu y nos ayudan a conectar con nuestro yo interior. Un ambiente abierto, espacios por los que caminar o escuchar los sonidos del entorno nos ayuda a desconectar de nuestros pensamientos rutinarios. En este post te contamos 10 actividades que puedes hacer en plena naturaleza para que recuperes la vitalidad y te llenes de energía positiva.

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10 ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA PARA SENTIRTE FENOMENAL

Es posible que al principio creamos que sea un tanto aburrido, pero todos tenemos la necesidad de otorgarnos un tiempo de vez en cuando para poder escuchar los sonidos de la naturaleza y recuperar la vitalidad. Si nos damos nuestro propio tiempo, comprobaremos que no es aburrido en absoluto y que es una vía directa para tener nuevas sensaciones que nos saquen de la rutina.

1. PASEAR

No es necesario darse interminables caminatas: con media hora obtenemos resultados perceptibles en nuestro interior. Verás que cuando empieces es muy posible que desees alargar el paseo sin darte cuenta…

2. MEDITAR

Esta actividad nos renueva por dentro con solo diez o veinte minutos. No es necesario más, pero debes respetar el tiempo que decidas para conectar con tu respiración y tu mente.

Controlando tu respiración y apartando cualquier pensamiento que vaya apareciendo en tu mente, consigues sentir la serenidad de la naturaleza. Un bosque, un prado o un espacio natural son sin duda lugares ideales para poder realizar esta actividad, ¡y no necesitas nada más que a ti mismo para sacarle el máximo partido!

3. HACER YOGA

Si quieres reactivarte y reconectar con tu cuerpo y tu mente, hacer yoga en plena naturaleza te encantará. Si además eliges la playa, la montaña u otro lugar en calma que te permita disfrutar de la amplitud de un espacio, conseguirás llegar a casa con una sensación de renovación y bienestar enorme.

4. BUCEAR

Bajo el agua existe una naturaleza rica, desconocida, silenciosa y excitante que puede llevarte a vivir experiencias extremas y también tranquilas. Hay actividades de todo tipo y aptas para todas las edades.

Y es que las actividades en la naturaleza no solo están en la superficie, ¿te quieres adentrar en las posibilidades que te ofrece el agua?

5. REUNIRTE CON LA FAMILIA Y AMIGOS

Las reuniones con varias personas, ya sean amigos o familia, son un momento ideal para encontrar un espacio donde todas puedan sentirse bien, más allá de las paredes del día a día.

Las actividades en la naturaleza también proporcionan situaciones ideales en las que interrelacionarse con grandes y pequeños y generar lazos a través de experiencias vividas en grupo.

6. DISFRUTAR DE UNA BARBACOA

¿A quién no le gusta disfrutar de una barbacoa? Opciones gastronómicas que son difíciles de rechazar para todos los bolsillos y para todos los gustos.

Los lugares preferidos van desde un jardín, una terraza, una azotea hasta la montaña. Eso sí, ten mucho cuidado: respeta siempre las regulaciones pertinentes para evitar incendios y recoge toda la basura que vayas a generar.

7. IR DE CAMPING

Si quieres disfrutar de la familia o amigos y no quieres renunciar a disfrutar de actividades en la naturaleza sin sacrificar tu bolsillo esta es una opción perfecta. Además, los campings tienen diversas instalaciones y actividades que pueden completar tu estancia al aire libre con total éxito: juegos, piscinas, restaurantes, deportes…

Además, todas las edades pueden quedar satisfechas y puedes optar por diferentes tipos de alojamiento, ¡una opción con muchas posibilidades!

8. OBSERVAR LAS ESTRELLAS

Existen numerosos observatorios astronómicos que te permiten quedarte a dormir en instalaciones cercanas para aprovechar al máximo de la naturaleza durante la noche y conocer más sobre las estrellas. ¿Hace cuánto tiempo que no miras al cielo? Siempre es un buen momento para mirar hacia arriba…

9. HACER AGROTURISMO

La opción de disfrutar de la naturaleza a la vez que aprendes más sobre cómo se gestionan los cultivos y cómo cuidar de las cosechas es una experiencia que cada vez más personas desean vivir.

Se trata de una manera ideal de conectar con lo natural, con el conocimiento de algo tan básico como nuestra agricultura. Es una experiencia irresistible que te enamorará y te hará apreciar más los alimentos que llegan a tu mesa.

10. PRACTICAR DEPORTES DE AVENTURA

No podía faltar: quizás la reina de las actividades en la naturaleza. Practicar deportes de aventura es vivir momentos únicos, irrepetibles cada vez. Te enfrentas a nuevos retos, superándote a ti mismo y esto llena de vitalidad a cualquiera. Elige tu deporte de aventura ideal y disfrútalo al máximo: canyoning, rafting, espeleología, windsurf, descenso de barrancos…

Como ves la naturaleza guarda para ti un sinfín de experiencias que puedes vivir de una forma muy sencilla. ¿Cuál de estas actividades en la naturaleza es tu favorita? ¡Nos encantaría saberlo! ¿Nos lo cuentas en los comentarios?

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