Los 5 deportes acuáticos que podrás disfrutar este verano

Con el verano y las vacaciones llega el momento de sacarle el máximo partido a tu tiempo libre. Estos meses son ideales para disfrutar del contacto con la naturaleza y para practicar algo de ejercicio físico, aprovechando unos días más claros y calurosos que en el resto del año. Si quieres divertirte, refrescarte, y mantenerte en forma y a tope de vitalidad, aprovecha la oportunidad de descubrir los deportes acuáticos.

Existen multitud de opciones para practicar deportes acuáticos, y la mayoría tienen en común que necesitarás una persona que ejerza de guía o monitora, al menos, al principio. Pero no te preocupes, el resto de los detalles los eliges tú. Decide si los realizas solo o en grupo, si te estrenas con algo sencillo o si te atraen los más exigentes y arriesgados. La elección está en tu mano, pero intenta apostar siempre por aquellas actividades que mejor se adaptan a tus posibilidades. ¡No conviene tirarse a la piscina demasiado pronto!

Lo que sí es conveniente y recomendable es que te mantengas activo. Moverte y hacer deporte tiene numerosas ventajas, ya que, entre otros aspectos, mejorará tu condición física y también tendrá un impacto positivo en tu bienestar mental. Descárgate este ebook para iniciarte en la práctica de ejercicio y potenciar tu vitalidad:

Antes de zambullirte en la práctica de deportes acuáticos, hay algunos consejos que debes tener en cuenta. Prepara y cuida el equipo adecuado si hace falta, cumple a rajatabla las normas de seguridad y no olvides protegerte del sol. Sencillo, ¿verdad? Dicho esto, ha llegado la hora. Saca las ganas de pasártelo bien de la mochila y ve a por todas… ¡que el agua está a una temperatura ideal!

5 deportes acuáticos que puedes probar este verano

1. Buceo

Es uno de los deportes acuáticos más tradicionales. Según el lugar en el que te encuentres, podrás disfrutar de espectaculares hábitats marinos de los que solo aparecen en los documentales de televisión. Puedes practicarlo de manera más informal equipándote con unas gafas de buceo y un tubo para respirar bajo el agua y lanzándote por tu cuenta a observar el fondo del mar. Pero si quieres bucear de manera más “profesional”, deberás recurrir a cursos dirigidos por expertos y realizar inmersiones acordes a tu nivel. En estos casos, serán los propios centros de submarinismo los que proporcionarán todos los elementos que necesitas. 

2. Rafting

Deslizarse por un río con un bote neumático es más exigente y entretenido de lo que parece. Es importante que atiendas las instrucciones del guía y aprendas a usar bien el remo. Cuanto más coordinado estés con tus compañeros, más sencillo será superar los desafíos a lo largo del trayecto. Los rápidos te encantarán, y quizá incluso puedas darte un chapuzón en alguna zona de calma.

3. Vela

Posiblemente el deporte por excelencia cuando nos referimos a actividades acuáticas. Se trata de maniobrar una embarcación sin motor que se mueve gracias a su vela. Existen distintos tamaños de barcos a vela que, en función de sus medidas, necesitarán un número mayor o menor de tripulantes. Iniciarse en este deporte es relativamente sencillo, pero deberás apuntarte a algún curso, en el que, para empezar, te enseñarán a manejar una pequeña embarcación para una o dos personas.

4. Piragüismo

Existen dos tipos muy distintos de piragüismo, pero en ambos necesitarás una canoa o kayak y remos para mover la embarcación en el agua. La primera modalidad es similar al rafting, no en el número de personas, pero sí en la velocidad y dificultad del recorrido. Además, necesitarás estar en buena forma, puesto que, en esta ocasión, los esfuerzos no van a ser compartidos. En cambio, puedes optar por un itinerario de larga distancia y de aguas tranquilas para disfrutar del ambiente con más relajación y menos “prisas”.

5. Windsurf

Esta variación del surf se inventó al incorporar una vela a una tabla de surf. De esta forma, puedes moverte con mayor dinamismo y sin depender tanto de las olas. Eso sí, no creas que va a ser un paseo, porque tu equilibrio y tus reflejos serán puestos a prueba. Una buena dosis de destreza es imprescindible, igual que el viento que debe empujarte para que lo disfrutes desde el primer minuto.

Si no sabías qué hacer este verano, ya tienes una lista de deportes acuáticos para empezar a probar. No te desanimes si el primer día te caes un montón de veces y acabas más mojado que un pato. Échale ganas y persiste porque el esfuerzo tiene su recompensa, ¡y te lo vas a pasar de maravilla! Regístrate en Espacio Vitalidad y encuentra propuestas de todo tipo para divertirte realizando ejercicio físico.